一个人拥有乐观的心态不一定会获得成功，但是，一个成功的人必然少不了积极、乐观心态的陪伴。纳粹集中营的幸存者维克托弗兰克这样说：“在特定的环境中，人们还有一种最后的自由，就是选择自己的心态。”因此拥有一个健康向上的阳光心态对于我们每一个人都至关重要。同样，青少年如果能够正视自我，不骄傲、不自卑、保持一颗平常心，为自己的学习生活树立一个合理的目标，那么，生活就会变的很快乐。
作为学生们的班主任，我会给我的学生以下几点建议：
一、正确认识自我
如果青少年不能正确认识自己，会给成长带来不利影响，如有些青少年过高估计自己，对自己过分自信，一受挫折就容易产生消极情绪，而有些青少年对自己评价很低，导致没有自信心，容易自卑，可以达到的目标也不去争取。自我意识不正确的时候，青少年容易自恋或自卑，有的甚至非常厌恶自己，干脆将自己封闭起来。
青少年应该对自己有一个完善的认识和正确的评价，不骄傲，也不自卑，保持一颗平常心，为自己设立一个正确合理的目标，从而有计划、分步骤地去实现。
二、学会调节自我
青少年应该有积极的情绪，包括愉快、满意、幸福、喜爱、尊重等。目前，影响青少年的情绪主要来自三方面：恐惧、焦虑和抑郁。
心理学家发现，中学生的社交情绪和学校恐惧情绪最为普遍和严重。社交恐惧表现在，很多学生害怕与人交往，不敢与人对视，不敢在人多的场合说话。还有一些学习成绩优秀的学生也害怕去学校，这是他们对自己要求苛刻，即使有好成绩也没有成就感，或在追求自身完美的同时，对他人和环境期望过高，从而对生活不满，和他人难以相处。
青少年产生焦虑情绪，原因是他们很容易感到自己的荣誉或者名声受到损害，希望从周围人那里把自尊找回来。此外，自身健康状况不良、生长发育异常等也容易使他们产生焦虑。第三大焦虑的原因就是考试成绩不好或者达不到 现在，青少年中有抑郁情绪的人数越来越多。正常人产生抑郁情绪会有一定的客观原因，而抑郁患者经常无缘无故地产生忧郁情绪。而且，抑郁患者常对自己的否定评价比较多。而在学生中间，自责的倾向更多一些。 保持积极的情绪可以从以下几个方面着手：保持充沛的精力，为好情绪提供保证；尽量多微笑，体现真诚，还可以保持和谐的人际关系；经常保持自信，因为自信的人更容易得到快乐；适当的时候可以幽默一些，多开发一些让自己快乐的方法；让好心情成为一种习惯和常态。 三、时刻热爱生活 一个热爱生活的人生活必然是丰富多彩的，而一份色彩斑斓的生活必然少不了阳光般灿烂的心态。当你感觉心情愉悦的时候，你看到的花儿会艳丽，你看到小草会更有生命力。相反，如果你心情糟糕，美丽的花朵、朝气蓬勃的小草都会失去颜色。美好的生活在阳光的普照下更有光彩，幸福的人生在快乐的心态下更有活力。 生活中不可能不经历挫折与坎坷，当面对这些生命中必须面对的考验时，如果我们只会低头哭泣，那么心里就会阴云密布。但是，如果我们在痛苦面前昂首微笑，那心里就会升起希望的光芒。心中充满快乐的人总是向往光明，其实，只要我们在心中保留一份阳光般的心态，温暖与明亮就会永远与你同在。
