人在少年时期，无论是人生发展还是身心发展皆处于关键期，少年时期的健康发展对于其个人的一生有着重大意义。健康，不仅意味着身体健康，还意味着心理健康。17.8岁的年纪人生充满了阳光，但“成长中的烦恼”也如影随形，“剪不断、理还乱”。她们的心理问题如果解决得好，会促进学生自身的全面、和谐、健康的发展，否则，不仅会影响发展，甚至还可能酿成悲剧。为此，本班特别在6月30日下午，邀请美国心理咨询师，毕业于Webster大学的心理咨询硕士张老师为14级1班的学生上了一堂心理健康课。

 部分中职学生有一些自卑情绪，有的甚至对学业有所放弃。因此班会先以张老师讲述个人的求学经历开始，讲述她在求学道路上也曾遇到过低潮，面临过种种困难，但是经过自己的努力，成功的拿到了硕士学位，以此来鼓励学生不要放弃自己，老师可以做到的你们同样也可以做到。

 长期的心理压抑或情绪积累容易引发严重后果，因此张老师与学生互动，总结了学生烦恼时会做的十件事，指出其中哪些是健康的发泄方式，哪些是不健康不应该做的行为，并提出倾诉可以减轻人的压力和抑郁情绪。

 在班会接近尾声时，张老师教给大家几个发泄愤怒等不良情绪的小方法。

 最后，是学生自由提问和咨询的时间，六七个同学分别单独找到张老师咨询自己的心理问题。