尊敬的各位老师、亲爱的同学们：

大家早上好! 我是23及4班的孙瑞彤

今天我演讲的题目是：《 拥有健康心理，成就灿烂人生》。

现代社会竞争激烈，生活节奏不断加快，人际关系更为复杂。人们的心理负担越来越重，心理问题也日益突出，近年来已引起社会各界的普遍重视。

青春期的我们正处于人生特殊阶段，面临着情感的茫然与迷惑，面临着学习的巨大压力，必然要承受剧烈的心理冲突。在我们周围，有的人情绪反复无常，脾气暴燥; 有的人意志消沉，悲观失望; 有的人迷恋网吧，厌学怕苦; 有的人惟我独尊，对人苛刻。不健康的心理，不仅会导致精神疾病的发生，而且会诱发多种躯体疾病，甚至上演一幕幕悲剧。同学们良好的心理不仅有利于身体健康，更有利于学习成绩的取得，人生价值的实现。

那么怎样才能拥有良好的心理情绪呢?

首先，要正确认识自己，不自卑，也不自负。每个人都有自己的优点，天生我材必有用。

第二，要正确与人交往，建立和谐的人际关系。和谐的人际关系来自对别人的爱心和尊重。与人分享快乐，快乐会加倍，与人分担痛苦，痛苦会减半。多给别人力所能及的帮助，送人玫瑰，手有余香。多听取老师、父母、同学的意见，良药苦口利于病，忠言逆耳利于行。我们还要懂得宽容和谦让，所谓仁者无敌，退一步海阔天空。伟人之所以伟大，就在于他们有宽广的胸怀。

第三，要正确看待学习。学好本领是学生的天职，也是我们的安身立命之本，读书改变命运，让我们成就更好的自己。

第四，要正确面对挫折或失败。生命的本质在于追求快乐，可命运似乎总给人太多的失落、痛苦和挫折。泰戈尔说过：只有流过血的手指，才能弹出世间绝唱;只有经历过地狱般的磨练，才能炼出创造天堂的力量。挫折是一个人成长必经的过程。

老师们，同学们，有句格言说得好：我是我心灵的主宰。 健康的心理是成功的基石。我希望老师们多关注学生的心理健康，关心学生的人格成长。在这里，我也衷心祝愿每位同学都能掌好自我情绪之舵，以积极的心理，迎着阳光，乘风破浪，奋力前进，创造奇迹!

我的演讲完毕，谢谢大家。