师者心语
体育网课体会和感悟
---- 2020 ----
6/3
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作者:赵振全
摄影:

一场突入起来的疫情,让我们经历了一个特殊的时期,很感恩还能有这样的机会给学生在网上上体育课,本次授课我的课时为周18学时。

疫情期间,为了保障我校学生的身体健康,达到健康锻炼的目的。开课前一周,通过网络查找和研究适合居家锻炼且学生喜欢的锻炼方式,结合自身多年的学习经验,敲定每节课的锻炼计划,并且制定小目标,让学生通过锻炼达到制定的目标,体会成功的快乐,为接下来长期的网络授课打下基础。

制定训练计划之后,通过网络查找利与本节课锻炼目的相符且具有趣味性的锻炼方法,争取在轻松愉悦的氛围中完成本堂体育课程,并且达到预定的目标。在准备完成之后通过腾讯课堂进行反复演示,确保网络课堂的万无一失。

在直播过程中,我抓住学生的好奇心理。在锻炼的空闲时期抛出一些学生感兴趣的话题,例如:你们对自己身材哪里最不满意;要是四月末要是开运动会你希望参加或者增加哪些运动项目等等。通过学生的回复和学生进行互动,拉近与学生之间的距离。并通过阐述自己的一些感悟和锻炼经验,让学生产生认同,建立对健身锻炼达到好身材的信心和期待。

课下通过微信,与一些学生进行沟通,反馈课堂情况。通过反馈了解学生的感觉和真实想法,进行完善。也与一些喜欢上运动的同学进行交流了解他们具体情况,给予学生一些符合自身的锻炼计划和帮助。例如:一位同学课下找到我说:“老师,你说的很有道理,我一般也不怎么锻炼也这么个膘,这俩月我就觉得自己腿比以前粗了挺多,天天在家也不运动,上完您的课我感觉还是点靠运动减肥”,之后我又和她强调了节食减肥和药物减肥的弊端和案例,讲解了一些感觉减肥锻炼的注意要点,如:短时间剧烈运动消耗身体的能源是ATP-CP(磷酸原系统);长时间有运动消耗的是糖源,之后才是脂肪等等,让学生了解原理,建立正确的运动方式。

对了,这里要特别提到一位18.2的同学关惠文。课堂最后我说:“老师今天把自己新颖的锻炼方式和大家学生分享了,课下也希望大家能把自己喜欢的锻炼方法和老师进行分享。”然后,上网课我就收到了来自关惠文同学的分享,不光她的行为很棒,而且视频也很棒!

通过本次网课我收获很多,小到为一个感觉不错的锻炼趣味视频学习录屏软件;大到为了保障学生上课的网络效果,学习网络知识自己动手提升网速,减少丢包(疫情期间修网的不上门)。

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