1992年起，我国设立“全国爱眼日”。今年6月6日爱眼日的主题为“共同呵护好孩子的眼健康，让他们拥有一个光明的未来。”几年来，我国青少年眼部屈光不正问题日益突出，视力不良率居高不下，全国学生体质健康调研结果显示， 16岁～18岁高中生及19岁～22岁大学生的视力不良率分别为83.28%和86.36%。由此可见，青少年用眼卫生不容忽视！

如何更好地预防近视?

劳逸结合，户外运动。保障每半个小时的用眼就有15分钟的休息时间。每天保证1小时户外活动，任何运动项目，都能有效减少大概10%～20% 的近视发生率。

均衡饮食。做到粗细搭配、荤素搭配，保证微量元素和维生素的补充，常吃些有益于眼睛的食品，多吃含有维生素A、C和钙、胡萝卜素等的蔬菜和水果。

适当的调节用眼距离。引发近视的一大杀手就是用眼不恰当，长时间的盯着一种事情来做，眼部肌肉不能够很好的进行收缩，就会诱发近视的形成。因此，人们在用眼的过程中，一定要学会调节用眼的距离。

降低使用电子产品的频率。现代人手机不离身，甚至获取知识有时也需要电子产品的协助。长时间用眼和手机蓝光很容易伤害眼球造成近视、青光眼甚至其他病变，青少年应减少电子产品的使用。

坚持做每天两次的眼保健操。眼睛如同皮肤一样，也是需要时常做护理的。如，时常清洗眼睛，做眼保健操给眼部做按摩等。不管人们选择何种眼部护理方式，都需要有一颗持之以恒的心态，且不可做两次就放弃。

防止近视，定期进行视力检测。学校每学期进行两次全体学生视力检测，让学生了解自己的眼部健康情况，一旦发现有近视倾向要及时采取措施。