根据市教育局印发的《健康促进学校建设》文件的指导要求，我校健康促进各项工作正在有序进行。针对当前，青少年由于生活节律、饮食不当等因素，普遍存在的健康问题，校保健科向全校师生提出以下健康促进倡议：

1.牢固树立“健康第一”的理念，并渗透到日常的教育教学及管理活动中。注重《体育与健康》、《心理健康》等课程的实际应用。

2.作为医学生，主动学习、传播并掌握有利于健康行为养成的知识，提高健康素养。

3.养成良好的作息习惯和饮食习惯，均衡膳食，低盐低脂，对外卖和零食节制，讲究食品卫生。

4.冬春季节为传染病高发季，教室、寝室应保证卫生清扫彻底，每周保证一次彻底消毒、每天开窗通风不少于70min，每日体育活动不少于1小时，呼吸清新空气，减少病毒感染。

5.各班坚持每日晨午检和消毒通风制度，学习包括结核、水痘、性病、艾滋病等常见传染病的基本防治知识。

6. 科学用眼，合理规划学习时间和使用电子产品的时间，加强眼保健操的管理、保证动作的规范。

7.保持良好的心态，学会释放压力，多与人沟通交流，必要时能主动寻求心理帮助。

8.严格无烟校园，执行控烟、禁烟相关规定，不在校园内吸烟。

让我们大家共同营造和创建和谐健康的校园氛围，在 “健康促进行动”中拥有健全的人格、健康的心态、强壮的体魄和幸福生活！