网吧损害青少年健康
目前，青少年热衷娱乐项目之一就是上网吧，但长时间甚至通宵上网吧不利于他们的身体健康。据调查，目前不少网吧灯光幽暗、空间狭小、空气污浊。有的网民边上网边抽烟，室内烟雾弥漫，空气呛人。在这样的环境中长时间上网，会给青少年的身体健康带来多方面的不良影响。
其一、“二手烟”污染。网吧空间小，人员多。在室内抽烟，就会令上网的青少年成为“二手烟”的受害者。
其二、头痛与视疲劳。长时间上网，近距离盯着显示屏，会感到头痛、眼酸和视力模糊。长此以往会造成视力下降。
其三、颈臂疼痛病。长期敲击键盘，会对手指、手腕、肩部造成损伤；而保持一种姿态长期不变，容易使脖子和胳膊在不同程度上出现僵硬、麻木和震颤等病症。
此外，有些孩子还会出现恶心、头晕甚至虚脱等病症，从而给身体带来更大的损害。
网络是新世纪的宠儿，它一定程度上满足了孩子喜欢交流、好奇、猎奇等诸多心理，也为将来更好地使用网络打下了基础。在全球网络化大趋势之下，避网络之不及是不可想象的，也是不可能的。只有通过政府、社会、网吧经营者和家长的共同努力，加强管理，规范行为、改进服务，营造出一个个环境优美，文明健康、秩序井然的网吧。
为此，专家们建议：①网吧里应该常开窗透气，保持室内空气的流通。最好在网吧中将无烟区分隔开来。②要严格控制上网时间，不宜过长，更不要通宵上网。上网一个小时要活动一下身体。最好能做5分种眼保健操。③注意调试好视屏、键盘和座椅的位置高低，距离远近均应随人而异做出相应的调节。④在饮食上要多吃一些富含维生素A的食物，如鱼、肝、蛋、胡萝卜等。⑸父母与孩子共同上网。对于较小的孩子，不要让他们独自上网。父母应该与孩子一起上网，在上网过程中给予孩子必要的指导，并与孩子交流，以保障孩子身心健康
