我国古代著名的医学家华佗认为：”生命在于运动“；而民间也有更为直白的表述：“人勤病就懒，人懒病就勤“。这些说的其实是一个意思，就是健康的身体需要运动来保证，而人生最大的财富正是健康。所以，要想拥有这笔财富，最佳的方法就是运动。

有的人年纪轻轻，熬夜、睡懒觉，不运动，生活没有规律，认为年轻没有关系。还有的同学熬夜打游戏到后半夜，这些都是不可取的。据资料显示熬夜可以使人的免疫力下降，诱发心血管疾病，提高患癌的风险，能使人的记忆力下降，容易患失眠抑郁。这些都极大的影响着我们的健康。培养了20名首相、37名十字勋章的世界名校—英国的伊顿公学的教育宗旨是：运动第一，学习第二。可见养成一个好的运动习惯已被证明是非常重要的，尤其是处在紧张学习中的我们，多进行体育锻炼就更重要了。它可以帮助我们释放压力，提升精神头，提高学习效率，增加身体的抵抗力，通过锻炼，可以磨练坚强的意志，锻炼人生耐力。

我们中职学生不能每天埋头于繁重的学业中 ，更应该运动起来，让身心保持旺盛活力，这样更能适应环境压力，更乐于接受挑战，更具有成功的信心。多进行运动项目的比赛，在比赛中，你会懂得遵守规则、懂得如何团结合作，充分理解什么是责任感、如何获得荣誉感。早晨，当第一缕阳光升起时，让我们跑起来，为我们一天的学习养精蓄锐；早读，你可以让自己大声读起来，在大声的朗读中你可以感受到一种蓬勃向上的激情，这也是一种运动；课间十分钟，你不应整个人趴在桌子上“寻找周公”，而应该主动站起来，活动活动筋骨，抖擞抖擞精神；体育课和上下午大课间更是我们难得的活动时间，我们更应主动去跑几圈，让我们的身体和头脑同步前行！

同学们，让我们跑向操场，来一次跳绳比赛，做一组单杠或俯卧撑，在运动中增强体质，在操场上磨练意志，让运动——成为我们终生的爱好！（19.6班陈佳卉）