尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家早上好。

我今天讲话的题目----阳光心理，健康人生。

健康是人类第一财富。心理学家告诉我们：人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。心态决定命运，对我们而言，心理健康往往起着更为重要的作用。

在我们的周围，有的同学自卑，心理脆弱，出现厌学情绪，承受不起挫折或失败;有的同学自负，目空一切，惟我独尊，认为别人都不如他------所有这些都与人的心理健康密切相关。

1822年的冬天，庄严肃穆的音乐大厅里正在演出歌剧《费德里奥》，许多名门贵族观看了这场演出。但在歌剧进行到一半的时候，观众发现乐队、歌手无法协调，而指挥却毫无察觉，仍在台上竭力指挥着。指挥己听不到观众在说什么，但是从他们的神情中，他读懂了所有。他从台上下来，流泪了。在世界音乐史上，这是一个值得纪念的日子，伟大的音乐天才贝多芬在这一天完全失聪。所有人都预感到他不会再在音乐上有所发展了，但两年后，贝多芬的《第九交响曲》在维也纳上演。这首曲子是他在失聪的情况下写成的，继而在厄运不断的打击下，贝多芬完成了世界音乐史上辉煌的篇章。

贝多芬的苦难与成就是成正比的，苦难给予他多几分，他的音乐才华就增长几分，著名指挥家卡拉扬说:“是苦难成就了他。 没有苦难，谁知道会发生什么? ”

  生命需要阳光，心态更需要阳光。心态，简单地说，就是个人心情的调整能力。阳光心态则是一种积极向上的心态，也是一种宽容、感恩、乐观和自信的心智模式。保持阳光心态的关键要善于控制可能出现的负面情绪，遇到事情尽量去保持理性和平静。

同学间发生矛盾，往往是因为一些生活中鸡毛蒜皮的小事，有时就是一句话、一个眼神、一次小接触，或一个道听途说造成的。学生在人际交流中具有这样一种心理特征：他们一方面渴望得到别人的理解，但同时又很少主动地去理解别人。用理智战胜情感的冲动、遏制矛盾进一步深化的处理办法就是静下心来与其交谈，俗话说，一个巴掌拍不响就是这个道理，所以冷静是处理矛盾的最佳方式。

  同学们，健康是一种积累，心灵的健康不会从天而降，它需要锻炼,需要在困难面前经受无数次的洗礼。它需要我们不断努力，在学习上积极进取，勇攀高峰，在生活中，尊重他人，互帮互助。让我们从现在开始呵护自己的心灵，调整自己的心态，做一个身心健康的好学生。

20级8班 孙美燕