今天我收听了学校组织关于健康知识的讲座，健康是指一个人在身体，精神和社会等方面都处于良好的状态。

视听之后让我受益匪浅，原来人的万病之源就在于气！由于气滞血瘀导致各种疾病的产生，人的情绪由心主宰，心情快乐，人就快乐了。心情一舒畅，人体的气就舒畅了，“没心没肺”是保持心情轻松，愉快生活，促进身体健康的一种好方法和生活艺术。怎样才能保持心情舒畅，心血畅通？我个人觉得做到以下几点：首先，没有太重的心机，如果这个人心机太重，总想算计别人，还要防范别人算计自己，则会心无宁日。因此，小事糊涂一点的待人处事态度，其实也是健康长寿的秘诀之一。其次，没有太多的贪婪心：贪心是人的本性，司马迁说过：“天下熙熙，皆为利来，天下禳禳，皆为利往”贪心太重的人往往失去的比得到的更多，所以，无贪婪心即无烦恼心，有平常心就有清净心。再次，不要有太重的嫉妒心，有的人往往看到别人比自己好的那些东西，而忽略了自己令别人羡慕的东西，爱攀比，甚至嫉妒别人。其实，每个人在各方面都有优势，把生活中的小事变成幸福事，日子一样甜甜的！最后，不要有太盛的浮躁心，在当今纷繁浮躁的社会背景下，有的人把耐心挤的没有位置，心浮气躁，急功近利。人一旦心浮气躁，办事就会失去耐心，做事不踏实，就容易冲动而做错事，做傻事，其实浮躁没有用，该来的还是会来，该走的也留不住。在生活中你得到了是你的幸运，没有得到是你的命运，一切顺其自然，才能活的轻松惬意，保持平常心。（指导教师：吴强）