为了让同学们了解吸烟喝酒的危害性，知道青少年正处在长知识，长身体的重要人生阶段。应该远离一切不适于这一阶段的各种不良嗜好，远离香烟，适度饮酒让青春无怨。为此我班在日召开了“远离烟酒珍爱生命”的主题

  此次班会共分为两个环节：

  通过资料让每位同学了解烟酒对人体的危害。

  让同学们自述对烟酒的了解。

  班会内容：

  一、吸烟的危害

卷烟燃烧时所产生的烟雾中，可分离出很多有害的成主要的有尼古丁、烟焦油、一氧化碳、氯氰酸等。吸烟对人的危害极大，尤其是对青少年的危害更大。

1、尼古丁的危害是使小血管产生收缩，从而可引起心血管病变。此外，还可以直接削弱心脏的收缩力和损害脑细胞，导致记忆减退、头痛、失眠等

2、一氧化碳是一种无色无味的气体，冬天使人发生煤气中毒的就是它。经常抽烟，就会降低血液的带氧能力，造成组织缺氧，从而影响青少年大脑的活动能力。

3、氯氰酸是致癌物质，长期抽烟使肺癌的发病率提高。青少年吸烟对身体的危害更为明显，这是因为他们正处于迅速生长发育阶段，身体各器官系统尚未成熟，比较娇嫩，抵抗力不强，对各种有毒物质比成人更容易吸收，所受毒害也就更深。吸烟的青少年患咳嗽、肺部感染的比例明显高于不吸烟者。青少年吸烟还可导致早衰和早亡及影响下一代的发育。

二、 酗酒的危害

酒有解除疲劳，增进食欲，帮助消化的作用，但是过量饮酒，则对身体有害。

1、酒中含有酒精，人体首先接触和吸收酒精的是消化系统。酒精刺激胃肠粘膜，可产生胃酸过多、胃出血、腹泻、便秘等病症。酒精对肝脏的危害也极大，酒精中毒可造成急性脂肪肝、酒精性肝炎、肝硬化等。

2、酒精对神经系统也有毒害作用，经常酗酒会导致酒精成瘾。

3、青少年正处于生长发育时期，除了以上危害外，还会使肌肉无力，性发育受到影响。有些青少年为了表现自己的潇洒，喜欢边饮酒连吸烟，这样对身体的危害更大。

通过本次班会每位同学明白了：烟酒是人生的两大毒药，要珍爱生命就要远离烟酒。（指导教师：高军尉）