“戒了烟我不习惯，没有你我怎么办，三年零一个礼拜，该怎么学会认真…”李荣浩的一首《戒烟》引起了很多人的共鸣和思考。
     歌曲借用戒烟二个字，用这个日常生活中一般人很想戒掉却又很难做到的事，来影射现代城市中某些人的感情观。说到戒烟，大多数人都会想到，吸烟有害健康，而且长期吸烟对人们的身体危害非常之大，它不仅会加速人体内营养成分的消耗、降低人体的免疫功能，还会导致人体出现各种慢性炎症、诱发多种慢性疾病。另外，经国内外多个研究发现，吸烟的人患癌几率要比不吸烟的高出很多。现在随着高品质的生活的提高，女性吸烟人群和青少年人群占总吸烟人群的比例也日益增加，很多年轻人盲目追求社会流，通过吸烟等一些不健康的习惯来显示自己，这种盲目追求社会的气息，严重的损害了青少年的心智，很多人被不良社会气息所干扰，有的人被利欲迷了心智，为了钱竟然做出杀人放火等行为，北京石景山曾发生过一起震惊全国的“四少年绑架杀人案”。绑架杀害16岁同学，勒索150万！逃过死刑，4少年竟相视而笑！
    长期吸烟的人，神经肌肉的反应灵敏度会有所下降，这也是很多人都不知道的一点，其实这种情况，一般是感觉不到的，只有在做一些事情的时候，才突然觉得自己力不从心了，一直都找不到问题的根源在什么地方，但是这个时候就一定要注意了，很可能是你长期吸烟导致的问题，如果再不戒烟的话，可能会提前步入老年化，因为身体内部的器官受到的危害非常大。
    吸烟有百害而无一利，为了防止人们吸烟，我想出了很多办法：提高控烟意识，创办戒烟小报。学生要增强自我控制能力，自觉抵制诱惑，拒绝第一只烟，不做吸烟的新一代，珍爱生命，拒绝吸烟。老师也要为学生们做一个好榜样，在学生面前做到不吸烟，并逐步戒烟，创造无烟环境。
    吸烟对人的危害如此之大，希望现在的年轻一代还有老一辈能认识吸烟的危害，创造一个良好的休养环境。（指导教师：胡雪梅）