众所周知;吸烟有害健康，主要有害物质不是尼古丁，而是点燃的烟草能产生几十种能够致癌有害的物质。许多会吸烟的人都是从接人家或朋友的第一支烟开始的。勿因善小而不为，勿因恶小而为之。防微杜渐，拒绝人家递给你的第一颗香烟。

 吸烟是一种愚蠢的行为，是一种不良习惯。吸烟绝对不是一种潇洒，一种风度。根据我的经验，如能坚持半个月不吸烟，你戒除烟瘾可能性就有80%;如果能坚持一个月不吸烟，戒烟的可能性就有98%。怎样戒烟呢? 我在中学吸烟是出于年少无知，一开始看到周围的同学和朋友吸烟，“吞云吐雾”，一根接着一根，自由自在，别有一股情趣，我出于好奇，渐渐地就养成了与烟打交道的坏习惯。当吸上了第一根烟时，觉得味道很有意思，很新鲜，于是整天跟着他们一起混，把“学习”的事情置之度外。就这样我的烟一天比一天多，烟瘾越来越重，由于受到中学环境的影响。吸烟根本不知道烟的危害有多大，在家时爸妈经常教育我不要吸烟，但我很难做到。从此，烟瘾一直伴随着我进入中医药学校。自入校以来，我看到学校的大环境特别好，工中医药学校是“无吸烟学校”，工校人文明守纪的优良作风，对我有了很大的触动。特别是学校学生管理和严格的控烟工作，加上我又是班长，班体委并担任舍长，让我产生了戒烟的想法。班主任郭丹老师也经常耐心指导帮助我，为了让我戒烟，还给我买小零食，为了让我戒烟，郭老师做了大量的工作，从吸烟的危害，到所学专业的重要性，从身体健康到将来成家。郭老师一直在监督我，并多次与我的家长联系，双管齐下直到我将烟戒掉。通过学校、家庭、社会三位一体的教育，使我的思想彻底的改变了，每当我有吸烟的想法时，想到老师对我的教诲，想到家长对我的期望，想到家人挣钱的不容易，就立刻打掉了吸烟的念头。

 吸烟，不仅给自己的身体带来危害。而且，身为班干部没有很好地起到以身作则，给班集体的荣誉带来了影响。因此，我下定决心一定要戒烟。虽然过程很艰难，但是，现在我已经戒掉了吸烟的不良习惯，并且在老师和同学们的帮助下学习成绩也有了很大程度的提高。通过吸烟这件事，我深深得感觉到，不论做什么事，只要有毅力，有恒心就一定会成功！终能够珍爱生命，远离烟草！（指导教师：郭丹）